Wśród ćwiczących jest coraz więcej młodzieży. Z jednej strony jest to bardzo pozytywne zjawisko, ale z drugiej strony nastolatkowie muszą zdać sobie sprawę, że w wieku rozwojowym konieczny jest rozsądek
Star Trac Inspiration to kolejna nowość firmy zaprezentowana na tegorocznych targach poznańskich. Za ten produkt firma również została nagrodzona medalem MTP
Inna nazwą tego treningu jest trening obwodowy. W ciągu minuty pozwala na spalenie 15 kalorii, wpływa również na poprawienie naszej odporności
Kathy Kaehler, osobista trenerka fitness wielu hollywoodzkich gwiazd, podpowiada, co robić, by wyglądać jak one.
Wiele kobiet ma obawy przed rozpoczęciem treningu na siłowni, biorąc tę część klubu fitness jako terytorium zdominowane przez mężczyzn. Również część z nas boi się, nadmiernego rozwinięcia mięśni, a przecież nie każda z nas chce wyglądać jak kultu
Popularny prezenter rzucił palenie i chodzi do siłowni pięć razy w tygodniu, by ładnie wyglądac na plaży
