Menopauza i odchudzanie? By utrzymać szczupłą sylwetką także, podczas burzy i zmian hormonalnych możesz pozwolić sobie na dietę. Musi być jednak dostosowana do potrzeb organizmu i skupiona na odpowiedniej dawce poszczególnych składników &nb
Internet uczyni zycie ciekawszym? Ponad 60 proc. Amerykanów powyżej 65 roku życia uważa, że tak. Warto przymonieć,że pierwsza internetowa witryna skierowana do seniorów powstała tam 34 lata temu.
Do klubów fitness przychodzą zróżnicowani klienci. Na zajęcia grupowe zapisują się kobiety, mężczyźni, ludzie młodzi i bardzo dojrzali. Każda z tych grup ma inne oczekiwania, potrzeby, możliwości, upodobania, a co za tym idzie, nadzieje zwią
500 000 000 o tyle wzrośnie w ciągu 15 lat liczba chorych na nadciśnienie tętnicze na świecie. Nie dajmy się cichemu zabójcy! 17 maja obchodzimy Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego
Kiedyś dla kobiety ukończenie wieku balzakowskiego było końcem pewnego życiowego rozdziału. Jeszcze w ubiegłym stuleciu nasze babki były statecznymi kobietami, którym w „tym wieku” wiele rzeczy nie wypadało. Dziś emerytki rozpoczynają
Wszystkie panie, które borykają się z problemem przybycia na wadze po okresie przekwitania, powinny w swoim menu znaleźć miejsce na soję
Naukowcy twierdzą, że nic tak nie uśmierza bólu jak chodzenie. Prawda? Okazuje się, że regularne, kilkunastominutowe spacery nie tylko poprawiają samopoczucie i kondycję, ale tamują hamują objawy osteoporozy
Choroba, niedołężność staje wilkiem pomiędzy seniorem a rodziną? Kto będzie opiekował się mamą, dziadkiem, gdy my będziemy w pracy? Ludzie w jesieni życia często nie mają wyboru, dom opieki staje się ich jedną alternatywą na życie
Współczesne kobiety, prócz markowych kosmetyków do pielęgnacji skóry, pomocy dla skóry dojrzałej szukają także w kuchni. Oliwa, miód, olej, kawa a nawet mąka, to tylko nieliczne składniki, które pomagają k
Uniwersytet Trzeciego Wieku z Krakowa po raz kolejny organizuje wykłady dla swoich słuchaczy na Uniwersytecie Ekonomicznym
Zajęcia w wodzie cieszą się obecnie dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Coraz częściej organizowane są także różnorodne zajęcia w ramach aqua fitnessu dla osób w wi
W klubie fitness senior już nie czuje się samotny. Pomocni instruktorzy, najnowocześniejsze sprzęty i bloki zajęć specjalnie dla grupy plus 50 zachęcają, by efektywnie dbać o formę nie tylko w domu.
