W tym roku jesienna edycja „Żółtego Tygodnia” rozpocznie się 3. i potrwa do 14. października. To już XXIII edycja ogólnopolskiej akcji adresowanej do wszystkich zainteresowanych profilaktyką wirusowego zapalenia wątroby typu A i
Jogging jest jak narkotyk – regularne bieganie powoduje wydzielanie serotoniny i endorfin., kształtuje sylwetkę, rozładowuje stres. A jak wpływa na układ krwionośny?
Świetne zdrowie, sprawny umysł i znakomity nastrój w każdym wieku? To możliwe! Trzeba tylko odpowiednio zmodyfikować codzienne menu
Gibkość ciała, czyli zdolność do wykonywania obszernych ruchów w stawach, jest istotnym elementem sprawności fizycznej każdego człowieka. Pewien poziom tej cechy jest niezbędny dla zachowania zdrowia i uczestnictwa w każdej codziennej aktywności fi
Wysiłek jest wspaniałym lekiem na zdrowy organizm w każdym, nawet starszym wieku. Dzięki regularnym treningom zmniejsza się ciśnienie a cukrzyca i choroby wieńcowe są łatwiejsze do pokonania.
Wielkimi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia. Czas świątecznych przygotowań, robienia ozdób choinkowych i pieczenia pierniczków jest okresem magicznym. Aby ta magia zagościła także w waszym domu proponujemy przepis na przepyszne
Seniorzy z Ochoty wykorzystają wiedzę zdobytą na kursie komputerowym prowadzonym w 2009 roku przez wolontariuszy firmy Ericsson
Zaburzenia słuchu i problemy ze słuchem rok rocznie dotyczą coraz większej części polskiego społeczeństwa, dyskomfort związany z pogorszeniem słuchu dotyczy częściej mężczyzn niż kobiet w okresie senioralnym. Jak leczyć i ograniczyć niedosłuch?
Coraz krótsze dni, słońce rzadko wychodzące zza chmur, sztuczne oświetlenie. Tak wygląda codzienność, zaczynającej się właśnie jesienno-zimowej aury. Okres ten nie należy do najprzyjemniejszych. Ponadto długie godziny pracy w takich warunkach bywaj
