Wraz z wiekiem zmienia się sposób funkcjonowania naszego ciała oraz potrzeby i możliwości organizmu. Zegar biologiczny jest nieubłagany, a skutki upływu czasu spędzają sen z powiek każdej z kobiet. Istnieje jednak wiele sposobów by opó
Aktywizacja osób starszych ma wiele form, metod i możliwości. Nie tylko oswaja „nieprzyjazną” technologię, ale przede wszystkim łagodzi proces starzenia się. Prawdziwa przygoda zaczyna się w momencie uruchomienia przez seniorów w
Mało kto wie, że niepozorne owoce żurawiny kryją w sobie niezwykłe właściwości zdrowotne. Żurawina to wspaniały eliksir dla zdrowia i szczupłej sylwetki, dlatego zwłaszcza jesienią i zimą w menu powinno znaleźć się jej znacznie więcej
Fitness jest dobry w każdym wieku – to motto 55-letniej instruktorki fitness, która ostatnio została także najstarszą cheerleaderką na świecie. Sharon Simmons przekonuję, że aby zachować szczupłe i gibkie ciało trzeba w siebie uwierzyć i niez
Choć wakacje już za nami warto pomyśleć o posezonowym wypoczynku, zwłaszcza, że właśnie ruszył program turystyki socjalnej dla obywateli Unii Europejskiej po 55. roku życia
Niepokój pojawia się w okolicach trzydziestki wraz z pierwszymi ledwo jeszcze zarysowanymi, delikatnymi zmarszczkami. Większość z nas szybko o nich zapomina, bagatelizuje lub myśli – jeszcze jestem młoda, jeszcze mam czas, jeszcze zdążę. Dopi
Wiedza na temat cukrzycy wśród Polaków jest bardzo mała jak wynika z badań przeprowadzonych przez TNS OBOP w związku z obchodami Światowego Dnia Walki z Cukrzycą, które przypadają 14 listopada każdego roku
Piękne, zadbane dłonie i stopy to nie tylko manicure, pedicure i zabiegi pielęgnacyjne. Równie ważne jest utrzymanie właściwego kolorytu skóry. Aby go uzyskać trzeba zacząć od uregulowania układu krążenia. Istnieje na to pewien prosty i nie
W październiku na terenie województwa mazowieckiego w ramach akcji „Zdrowie mężczyzny” odbywać się będą telefoniczne konsultacje specjalistów urologów
Wiek ma znaczenie, gdy chodzi o utratę wagi. Inaczej chudnie 20-latka, a inaczej 40 -latka z menopauzą. Kluczem do zrozumienia tego problemu jest przede wszystkim metabolizm i możliwości fizyczne organizmu
Samotność wśród starszych to poważny problem, który nie tylko rzutuje na relacje społeczne między seniorem a środowiskiem, ale także jest sygnałem wyobcowania i odrzucenia często przez krąg najbliższych
Joga to nie tylko praktyka, ale także styl życia, który determinuje zdrowe nawyki oraz powala sprawniej żyć - o wpływie jogi na samopoczucie i sprawność seniorów opowiada nauczycielka jogi i tancerka, Dorota Wacek
