2 lutego obchodziliśmy Dzień Pozytywnego Myślenia. Liczne badania potwierdzają, że optymiści żyją dłużej. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i cieszyć się codziennymi radościami? Wiktor Morgulec, dyplomowany nauczyciel jogi według metody B.K.S Iyengar
Kiedy za oknem robi się coraz zimniej, człowiek marzy o tym by się rozgrzać. Jednym z przyjemniejszych, a przy tym zdrowym sposobem na rozgrzanie organizmu jest wizyta w saunie. Sauna nie tylko rozgrzewa ale i uodparnia
Tai Chi Chuan jest ćwiczeniem całego organizmu, medytacją w ruchu, która korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu - zarówno jego psyche jak i soma. Koordynacja pracy różnych części ciała podczas wykonywania formy Tai Chi,
Żyjemy w ciągłym pośpiechu i zapominamy zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie. Dlaczego nie poświęcamy czasu czemuś, co jest tak bardzo istotne dla naszego życia?
Ludzkość od wieków poszukuje kamienia filozoficznego wierząc, że dzięki niemu znajdą sposób na nieśmiertelność. Dziś z pomocą przychodzi nauka, która udowadnia, że aktywność fizyczna, zdrowe jedzenie, relaks i drobne przyjemności to k
W dzisiejszej rzeczywistości stres stał się zjawiskiem powszechnym. Kluczem do sukcesu jest znalezienie swojego własnego sposobu, by zmniejszyć jego natężenie. Może warto do walki ze stresem wybrać metodę Pilates?
Jeśli uwielbiasz zapach świec, a do tego nic lepiej cię nie relaksuje to mamy dla ciebie niezwykłą propozycję – świece do masażu
