Masaż stemplami ziołowymi narodził się w Tajlandii 400 lat temu. Inaczej zwany jest Pantai Luar, co w dosłownym tłumaczeniu znaczy "na nowych brzegach". Jest to relaksacyjny masaż całego ciała, który odpręża i koi zarówno ciało, ja
Codziennie każda z nas ma na głowie ogrom obowiązków w pracy i domu. Brakuje dnia na załatwienie wszystkich koniecznych spraw, nie wspominając już o pielęgnacji ciała, a jak wiemy, czas płynie nieubłaganie
Wiosna w pełni, lato niebawem, tymczasem niekiedy odczuwamy zmienna pogodę, przesilenia i brak energii
Ćwiczenia to naprawdę niezawodny sposób, by trwale wyrzeźbić ciało. Nie ma modelki, która nie ćwiczyłaby regularnie. Wypróbuj - to działa!
Na pewno nie raz spotkałaś się z tymi objawami - ściśnięty żołądek, zesztywniały kark, bóle pleców, niemożliwość skoncetrowania się na jakimkolwiek zadaniu. Objawy stresu związanego z pracą, to już w zasadzie nasza codzienność
Ćwiczenia jogi to zajęcie nie tylko dla dużych… ale też dla mniejszych. Z powodzeniem jogę ćwiczą dzieci w wieku szkolnym, a nawet przedszkolaki. Maluchy spontanicznie i żywiołowo reagują, bo przecież joga może być zabawą
To zajęcia dla wszystkich tych, którzy są zmęczeni codziennym pośpiechem i pragną się jedynie wyluzować, poprawiając jakoś życia psychicznego i fizycznego
Atywny wypoczynek to doskonały sposób na poprawienie swojej sylwetki i „naładowanie akumulatorów” przed powrotem to pracy.
Stres w pracy nierozładowane napięcia, skumulowanie emocje powodują frustrację, złość a w konsekwencji także niebezpiecznie choroby. Pobudzony wulkan można na szczęście ugasić, lekiem na całe zło bywa wyciszenie
Według słownika języka polskiego relaksacja to odprężenie, zależne od woli obniżenie tonusu mięśniowego, któremu towarzyszy wrażenie odpoczynku. Metody relaksacji stosowane w psychoterapii zmierzają do uzyskania odprężenia całego ciała, aby pośredn
