Masaż regenerujący stosuje się po obciążeniu treningiem lub po zawodach dla przywrócenia organizmowi zawodnika zdolności do wysiłku. Temu rodzajowi masażu powinno się poświecić szczególną uwagę, ponieważ obciążenia w sporcie współczes
Nazwa tych jagód pochodzi od trzech chińskich słów oznaczających pięć smaków, gdyż jako nieliczne wśród owoców, łączą w sobie je wszystkie (z chiń. wu-5, wei-smak, zi-nasiono)
Regeneracja to element równie ważny jak trening. Jeśli intensywnie trenujesz, warto od czasu do czasu zwolnić i dać odpocząć swojemu organizmowi. W końcu nawet najlepiej skonstruowane urządzenie nie jest w stanie pracować bezustannie, a co dopiero
Niezależnie, czy mówimy o budowaniu mięśni, spalaniu tłuszczu czy zwyczajnie o zdrowym stylu życia, pierwsze, co przychodzi do głowy, to właściwy trening i dieta. Bardzo często zapominamy jednak o regeneracji
Sezon urlopowy niemal dobiega końca. Jeśli jesteś po urlopie i czujesz niedosyt regeneracyjny być może nie pozwoliłeś ciału i umysłowi naprawdę odpocząć. Dla tych, którzy dopiero planują pakowanie walizek kilka rad. Jak odpoczywać, by nabrać energ
Dieta bogata w kwas dokozaheksaenowy (DHA) i zawartą w przyprawie curry, kurkuminę sprzyja zachowaniu funkcji chodzenia po mikrourazach rdzenia kręgowego - dowodzą amerykańscy naukowcy. Ich badanie opisuje "Journal of Neurosurgery: Spine"
Często zamiast pięknej opalenizny, pamiątką z wakacji jest przesuszona skóra. Niekorzystnie działa na nią słońce, wiatr, kąpiele w chlorowanej lub słonej wodzie, a także… klimatyzacja
Osocze bogatopłytkowe – ratunek dla ścięgien, tkanek i stawów i broń w rękach lekarzy ortopedów! Rewolucyjna metoda już w Polsce
Powszechne powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch” wiosną nabiera szczególnego znaczenia. Dlaczego? Bo najczęściej wraz z pierwszymi słonecznymi dniami postanawiamy oczyścić swój organizm z zimowych toksyn, a nastrój z n
Czy Twoja skóra nadmierne łuszczy się, swędzi i pęka? Lekarz zdiagnozował u Ciebie Atopowe Zapalenie Skóry (AZS), łuszczycę lub inny defekt skóry? A może ktoś w Twojej rodzinie ma problem z opornymi w leczeniu owrzodzeniami bądź odleż
.jpg)
