Sezon urlopowy niemal dobiega końca. Jeśli jesteś po urlopie i czujesz niedosyt regeneracyjny być może nie pozwoliłeś ciału i umysłowi naprawdę odpocząć. Dla tych, którzy dopiero planują pakowanie walizek kilka rad. Jak odpoczywać, by nabrać energ
Masaż regenerujący stosuje się po obciążeniu treningiem lub po zawodach dla przywrócenia organizmowi zawodnika zdolności do wysiłku. Temu rodzajowi masażu powinno się poświecić szczególną uwagę, ponieważ obciążenia w sporcie współczes
Nazwa tych jagód pochodzi od trzech chińskich słów oznaczających pięć smaków, gdyż jako nieliczne wśród owoców, łączą w sobie je wszystkie (z chiń. wu-5, wei-smak, zi-nasiono)
Regeneracja to element równie ważny jak trening. Jeśli intensywnie trenujesz, warto od czasu do czasu zwolnić i dać odpocząć swojemu organizmowi. W końcu nawet najlepiej skonstruowane urządzenie nie jest w stanie pracować bezustannie, a co dopiero
Niezależnie, czy mówimy o budowaniu mięśni, spalaniu tłuszczu czy zwyczajnie o zdrowym stylu życia, pierwsze, co przychodzi do głowy, to właściwy trening i dieta. Bardzo często zapominamy jednak o regeneracji
Powszechne powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch” wiosną nabiera szczególnego znaczenia. Dlaczego? Bo najczęściej wraz z pierwszymi słonecznymi dniami postanawiamy oczyścić swój organizm z zimowych toksyn, a nastrój z n
Czy Twoja skóra nadmierne łuszczy się, swędzi i pęka? Lekarz zdiagnozował u Ciebie Atopowe Zapalenie Skóry (AZS), łuszczycę lub inny defekt skóry? A może ktoś w Twojej rodzinie ma problem z opornymi w leczeniu owrzodzeniami bądź odleż
Dieta bogata w kwas dokozaheksaenowy (DHA) i zawartą w przyprawie curry, kurkuminę sprzyja zachowaniu funkcji chodzenia po mikrourazach rdzenia kręgowego - dowodzą amerykańscy naukowcy. Ich badanie opisuje "Journal of Neurosurgery: Spine"
Często zamiast pięknej opalenizny, pamiątką z wakacji jest przesuszona skóra. Niekorzystnie działa na nią słońce, wiatr, kąpiele w chlorowanej lub słonej wodzie, a także… klimatyzacja
Osocze bogatopłytkowe – ratunek dla ścięgien, tkanek i stawów i broń w rękach lekarzy ortopedów! Rewolucyjna metoda już w Polsce
.jpg)
