Pompki - chciałbyś wykonać 100 pompek jednej serii? Sprawdź nasz cykl treningowy i w krótkim czasie pochwal się umiejętnością zrobienia 100 pompek
W dobie coraz lepiej wyposażonych klubów fitness, w których zaczynają dominować wymyślne maszyny i urządzenia, trenujący coraz częściej odchodzą od najbardziej podstawowych ćwiczeń, które są kluczem do harmonijnej rozbudowy ciała. W t
Popularne pompki to jedno z najprostszych ćwiczeń jakie można wykonać w domu. Jednak wbrew pozorom tu także liczy się technika. Zobacz jak zrobić prawidłowe pompki
