Jak powinna ubierać się wysoka osoba, która chce optycznie skrócić swoją sylwetkę? Dzięki naszym wskazówkom, pozbędziesz się kompleksów na punkcie swojego wysokiego wzrostu
Ortopedzi zalecają rodzicom, by ich dzieci w wielu wczesnoszkolnym spędzały wolny czas na basenie. Zdaniem specjalistów ich pociechy bawiąc się w wodzie wzmacniają mięśnie, zwiększają odporność organizmu na infekcje i chronią swój kręg
Na początku czerwca w księgarniach pojawi się „Podręcznik biegacza” – najpopularniejsza książka o bieganiu w USA
Aby nie mieć problemów z kregosłupem w czasie ciąży, musisz pamietać, aby przed zajściem w ciązy być aktywną i uprawiac fitness lub sport
Wraz z nadejściem wiosny na warszawskie ulice już po raz trzeci wyruszy jedyna w swoim rodzaju wyprawa – WYPRAWA MAMA! Od 4 do 8 maja w przyjaznych mamom i maluchom miejscach stolicy zagoszczą bezpłatne warsztaty dla kobiet szukających wiosennych in
Dzięki fachowym i łatwym do zastosowania wskazówkom doktora Davida Borensteina w książce "Kręgosłup bez bólu", każdy może dobrać najodpowiedniejszą dla siebie terapię skuteczną w walce z bólem kręgosłupa
Ćwiczenia opisane w książce "Zdrowe plecy" Anny Dubielis mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosł
Ta książka to skarbnica wiedzy o kręgosłupie. Każdy, kto chce być odpowiedzialnym za swoje zdrowie, samopoczucie, kręgosłup, powinien do niej zajrzeć. W końcu podpowiada ona jak się ustrzec bólów kręgosłupa i co zrobić, gdy już nas dopadną
Dzięki tej książce poznasz skuteczne i relaksujące ćwiczenia, które zapobiegną bólom pleców. Co istotne będziesz mógł bez trudu wykonywać je każdego dnia – w domu, w pracy lub podczas podróży
Nie zdajemy sobie sprawy jak czasem sami działamy na swoja niekorzyść. Okazuje się na przykład, że odmierzenie leków "na oko" powoduje ich nieskuteczność
O tym, jak ćwiczyć kręgosłup u dzieci, by zapobiegać wadom postawy i je korygować piszą autorzy książki "Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci" Hans-Diter Kempf; Jurgen Fischer
