Problem bólu kręgosłupa w czasie ciąży staje się coraz bardziej powszechny. Kobiety Jak poradzić sobie z bólami kręgosłupa w czasie ciąży, by ten czas nie kojarzył się z bólem i problemami?
Z każdym sezonem jest coraz szybszy, pewniejszy i mierzy coraz wyżej. Chce być w światowej elicie pływackiej i przejść do historii. Prezentujemy sylwetkę jednego z najlepiej zapowiadających się polskich pływaków młodego pokolenia
Pływanie jest jedną z nielicznych dyscyplin sportowych, która tak harmonijnie rozwija całe ciało. W pokonanie kolejnych metrów na basenie pływak musi zaangażować wszystkie swoje mięśnie
Otylia Jędrzejczak wraca do wielkiego pływania i ciężko trenuje do Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Z nami porozmawiała jednak o zdrowiu, diecie i miłości do... spinningu
Z dobrodziejstw pływania możemy korzystać niemal w każdej chwili, bowiem w większości miast są kryte baseny. Ale już wkrótce będziemy mogli pływać w pełnym słońcu, w jeziorze lub morzu. Warto dlatego przygotować się solidnie do sezonu, poprawić kon
W dniu 27.11. 2011 r. zakończyły się regaty o Mistrzostwo Australii w klasie 49er. Mistrzostwa rozgrywane były w Perth, na tych samych trasach regatowych, co zaczynające się niebawem Mistrzostwa Świata
Chcesz efektywnie trenować formę na basenie lub wyczynowo popływać w morzu czy jeziorze? Rozgrzej ciało ćwiczeniami, które uchronią cię przed skurczami lub zbyt szybkim zmęczeniem podczas pływania
Znakomity pływak Michael Phelps nawet w czasie treningów nie rezygnuje ze swojego ulubionego jedzenia
W czasie wysiłku fizycznego powinno mierzyć się poziom wysiłku i szybkość tętna, aby ustalić odpowiednią intensywność treningu. Jak to zrobić w wodzie?
Pragniesz zrewolucjonizować swoje podejście do pływania? Ta książka wprowadzi Cię w tajniki metody Total Immersion.
.jpg)
