Rusza program społeczny „5 porcji warzyw, owoców lub soku" jest to zdrowotna inicjatywa, zachęcająca do wprowadzania do diety warzyw, owoców oraz soków, poprawy nawyków żywieniowych oraz podnoszenia świadomości na t
Suplementacja, to słowo które brzmi bardzo tajemniczo, a tymczasem to nic innego, jak przyjmowanie witamin w postaci preparatów
Jesienią trudno jest utrzymać szczupłą sylwetkę. Pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej, a ciągłe zimno sprawia, że sięgamy po produkty, które są wrogami naszej sylwetki. Co zrobić by jesienią zachować zdrowie, dobry humor i zgrabną sylwetkę?
Wygląda na to, że dieta śródziemnomorska jest dobra na wszystko – naukowcy twierdzą, że poprawia nam zdrowie psychiczne, a fizyczne
Wydawać by się mogło, że zaburzenia odżywiania to głównie anoreksja i bulimia. Nic bardziej mylnego, równie niebezpieczne dla zdrowia i życia jest kompulsywne jedzenie
Na początku XX wieku Miecznikow wysunął tezę, że tzw. mleko bułgarskie, czyli mleko poddane fermentacji specyficzną mikroflorą, jest przyczyną długowieczności Bułgarów. Teza ta nie miała wówczas udokumentowania naukowego, obecnie sytuacja ul
Trudno powiedzieć, ile mamy dziś gatunków jadalnych owoców i warzyw, o wiele łatwiej wyjaśnić, jak na nasze zdrowie wpływają substancje, które są w nich zawarte. Chodzi przede wszystkim o witaminy, czyli egzogenne substancje
Człowiek jest siedliskiem około 2 kg bakterii. Różne ich szczepy zasiedlają praktycznie każdą, zewnętrzną i wewnętrzną, część naszego organizmu. Niektóre mogą powodować groźne choroby, ale w większości są to dobre bakterie, niezbędne nam do
Intermittent Fasting, w skrócie IF, to nowa dieta, która zdobywa uznanie nie tylko gwiazd, ale coraz większej rzeszy ludzi. Na czym ona polega?
.jpg)
