Jesienią trudno jest utrzymać szczupłą sylwetkę. Pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej, a ciągłe zimno sprawia, że sięgamy po produkty, które są wrogami naszej sylwetki. Co zrobić by jesienią zachować zdrowie, dobry humor i zgrabną sylwetkę?
Na początku XX wieku Miecznikow wysunął tezę, że tzw. mleko bułgarskie, czyli mleko poddane fermentacji specyficzną mikroflorą, jest przyczyną długowieczności Bułgarów. Teza ta nie miała wówczas udokumentowania naukowego, obecnie sytuacja ul
Intermittent Fasting, w skrócie IF, to nowa dieta, która zdobywa uznanie nie tylko gwiazd, ale coraz większej rzeszy ludzi. Na czym ona polega?
Kilka prostych zasad, które umożliwią ograniczenie spożywania tłuszczu bez stosowania specjalnej diety
5 kg mięsa i 4 kg ziemniaków, a do tego ponad kilogram cukru miesięcznie. Dietetycy łapią się za głowę, patrząc na piramidę żywienia statystycznego Polaka
Dieta makrobiotyczna jest bardzo zaawansowana wiekiem. Istnieje bowiem dłużej niż Beatlesi. Przetrwała z sukcesem czas panowania diet makaronowych, kapuścianych, niskowęglowodanowych i niskotłuszczowych.
Badania wskazują, że stosowanie diety śródziemnomorskiej znacznie wpływa na poprawę nastroju a także ogranicza aż o 30 proc. zachowania i stany depresyjne
Owoce leśne kuszą nas nie tylko swoim smakiem, zapachem, aromatem i wyglądem ale również walorami dietetycznymi.
Czy minione osiem lat obecnego stulecia przyniosło jakieś przełomowe zmiany w spojrzeniu na metody terapeutyczne dotyczące leczenia i poradnictwa w zakresie problemów z nadwagą, a także odżywiania na świecie?
Kilka ostatnich lat to renesans dla chromu. Stało się tak dlatego, że uznano go za pierwiastek wspomagający odchudzanie.
