Osoby starsze piją zbyt mało wody. Według badań przeprowadzonych przez prestiżowy „The American Journal of Nursing”, odwodniony może być nawet co trzeci senior!
Przygotowując się do diety warto wiedzieć jaką rolę w odchudzaniu pełni woda. Czy jeśli nie chcemy chudnąć też musimy pić wodę? Czy soki, kawa, herbata, mleko, woda smakowa mogą zastąpić ilość wody jaką należy wypić codzienne?
Wiele ostatnio mówi się o otyłości wśród nastolatków. Ale równie ważnym problemem jest głodzenie się przez młodzież, a nawet dzieci. Jakie mogą być tego konsekwencje?
