Ciągłe rozmowy w towarzystwie na temat własnej tuszy i krytyczne wypowiadanie się na jej temat w znacznym stopniu pogarsza nasze samopoczucie, zwiększając uczucie bezsilności. Z każdej strony atakowani jesteśmy przez zdjęcia pięknych i szczupłych ciał. A przecież rzeczywistość wcale nie jest taka idealna
Każda kobieta bez względu na swój wygląd zawsze znajdzie w sobie choćby 1 kilogram, który chciałaby zrzucić. Jedne panie walczą z nadwagą intensywnie ćwicząc, inne stosują restrykcyjne ograniczenia spożywanych kalorii. Bez względu na wybór drogi, którą obierzemy dążąc do upragnionego celu, załóżmy sobie już na wstępie, że nie przyjdzie nam to łatwo. Pamiętajmy przy tym, że najważniejsze w całym procesie jest nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne nastawienie. Dlatego nie wmawiajmy sobie, że źle wyglądamy. Niskie poczucie własnej wartości dyskwalifikuje nas już na stracie. Jak bowiem mamy zadbać o siebie, skoro siebie nie lubimy? Równocześnie zadbajmy o to, by w tym dążeniu do celu zbytnio się nie zatracić. Od lat naukowcy przekonują, iż jedynie utrata najwyżej 1 kg tygodniowo pozwala uniknąć problemów zdrowotnych, a także popularnego efektu jo-jo.
Podejmując niełatwą decyzję o przejściu na dietę przede wszystkim zwróćmy uwagę na 2 aspekty: na to, co jemy i ile jemy. Nawet jeśli kupujemy jedynie zdrowe produkty, możemy je spożywać w nadmiarze, dostarczając organizmowi zbyt wiele kalorii, co w konsekwencji wpływa na wzrost masy ciała. Jeśli natomiast dostarczamy sobie odpowiednią ilość kilokalorii, ale w codziennym menu unikamy niektórych (zalecanych przez dietetyków) grup produktów, możemy doprowadzić do niedoboru składników odżywczych i tym samym przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych.
Idealna droga do osiągnięcia celu to zbilansowana, urozmaicona dieta wspomagana jakimkolwiek ruchem (choćby miałby być to marsz) i konsekwentne trzymanie się ustalonych zasad. Stając do walki ze zbędnymi kilogramami dobrze zaopatrzyć się dodatkowo w naturalne preparaty, które pomogą nam ją wygrać. Na rynku dostępny jest suplement diety CelluBerry Slim w postaci rozpuszczalnego napoju firmy Nord Farm. Preparat ten stanowi doskonałą propozycję dla osób będących na diecie niskokalorycznej. Innowacyjny skład, zawierający glukomannan, ekstrakt z jagód acai, ekstrakt z liści morwy białej, L-leucynę oraz witaminę C doskonale wspomaga proces utraty wagi. Ponadto witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. CelluBerry Slim ma smak owoców leśnych z wyczuwalną charakterystyczną nutą owoców Acai – najzdrowszych owoców świata. Preparat dzięki swoim unikalnym właściwościom i specjalnie dobranemu składowi zapewnia bezpieczny i skuteczny sposób na osiągnięcie pożądanej wagi, dostarczając jednocześnie organizmowi zalecanych ilości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Zdrowe podejście do procesu odchudzania się doprowadzi nie tylko do utraty wagi, ale także co w tym procesie jest najważniejsze – do zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki temu będziemy zdrowsi, a w konsekwencji także szczęśliwsi.
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
