Odchudzając się musimy pamiętać, że nie tylko zrzucamy zbędne kilogramy w momencie podjęcia decyzji o odchudzaniu, ale również uzyskaną wagę należy później utrzymać
Która z nas nie marzy o pięknej i szczupłej sylwetce? Kto nie chciałby mieć płaskiego brzucha? Co zrobić, by stracić zbędne kilogramy i cieszyć się smukłą sylwetką?
Ryby są zdrowe, zawieraja wiele waznych dla organizmu składników odżywczych. Sprawdź ile maja kalorii
W ciągu ostatnich 20 lat skala zjawiska otyłości urosła do rozmiarów epidemii! Predyspozycja genetyczna w około 30 procentach warunkuje naszą masę ciała, a w 70 procentach – środowisko – szacuje dr n. med. Paweł Matusik z Katedry i Klin
Nie od dziś wiadomo, że motywacja do odchudza wzrasta wraz ze wsparciem jakie okazują nam bliscy. Podobnie jak gotowanie, które jest dużo przyjemniejsze, gdy gotuje się dla innych. Wniosek?
Otyłość to poważny problem cywilizacyjny. Lekarze i dietetycy ostrzegają, że liczba otyłych ludzi nie spadnie, a wręcz może dramatycznie wzrosnąć. Skuteczne odchudzanie to nie tylko zgubienie zbędnych kilogramów, ale również zmniejszenie ry
Otyłość kiedyś była traktowana tylko jako problem estetyczny. Dziś już wiemy, że jest to choroba, która w dodatku może prowadzić do innych dolegliwości. Cukrzyca, problemy z kręgosłupem i stawami, osteoporoza, kłopoty z układem krążenia i sercem, z
.jpg)
.jpg)
