Paula Dowlasz ma 21 lat i schudła 37 kilo. Nam opowiedziała o swoim treningu, diecie i motywacji do walki o lepszą sylwetkę
Przez media społecznościowe przetacza się właśnie ogromna fala krytyki. Australijska trenerka fitness Sophie Guidolin niedługo urodzi bliźniaki, a mimo to nie rezygnuje z treningu siłowego. Zdjęcia ciężarnej 26-latki z 30-kilogramową sztangą szokują?
Sieć klubów Vivafit wchodzi na polski rynek i w ciągu 6 lat chce otworzyć u nas blisko 100 siłowni tylko dla kobiet - pisze portugalski Jornal de Negócios.
Hormony są substancjami chemicznymi regulującymi działanie organizmu człowieka. Kobiece hormony płciowe to estrogeny i progesteron. Od cyklicznych zmian wydzielania tych substancji zależy płodność kobiety. Związki chemiczne powstałe na bazie estrogen&oacu
Wszyscy wiedzą, że słońce, wiatr we włosach i odrobina wysiłku to najlepszy przepis na codzienną porcję wzmocnienia i dobrego nastroju. Nawet tak nieobciążające ćwiczenia jak jazda na rowerze dokładają kolejną cegiełkę do poprawy samopoczucia. Jednak co w
Fit Girls to trening stworzony z myślą o wszystkich kobietach niezależnie od wieku po to, aby dać jak najwięcej satysfakcji z treningu, aby każda z nich odnalazła w sobie siłę na dokonanie zmian.
Jeśli chcesz dołączyć do pasjonatów fitness i zdrowego stylu życia oraz poznać najnowsze metody poprawienia kondycji, wytrzymałości lub po prostu spalania kalorii, a także spotkać gwiazdy fitness i kulturystyki - odwiedź w maju targi FIT-EXPO (20-2
Od poniedziałku, 15 czerwca Boot Camp Polska rozpoczyna tydzień darmowych treningów w 10 miejscowościach w całym kraju. Celem akcji „Ruszamy Polskę z kanapy” jest zachęcenie Polaków do podjęcia ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Mistrzostwa Polski w Fitness odbędą się 16-17 kwietnia 2016 w Białymstoku i są eliminacjami do Mistrzostw Europy w Fitness. Rywalizacja najlepszych zawodników odbędzie się w Hali Lodowiskowej w Białymstoku na specjalnie montowanym podeście w połącz
Jesień i zima to wprost idealny czas na regenerację skóry. Warto więc poświęcić wówczas znacznie więcej uwagi na pielęgnację naszej cery, aby ją odnowić i odżywić. Szukając produktów, które do tego służą, można się zgubić
W każdą sobotę i niedzielę aż do końca wakacji miłośnicy zdrowego stylu życia mogą wziąć udział w bezpłatnych zajęciach na poznańskiej Malcie. Aerobik, zumba i crossfit to tylko niektóre z atrakcji.
