Koniec roku to dla wielu z nas czas podsumowań – jak minął nam ten rok?; co osiągnąłem?; co udało mi się zrobić?. To także powitanie nowego – Nowy Rok, nowe obietnice, nowe plany, nowe marzenia. Jak zatem wejść w Nowy Rok nie mając na butach k
Statystyki są bardzo niepokojące. Aż połowa Polaków nigdy nie bierze udziału w żadnych zorganizowanych zajęciach sportowych, a tylko co siódmy badany regularnie, co najmniej raz w tygodniu uprawia sport
Czego życzą sobie i dzieciom rodzice? Wbrew pozorom nie tylko zdrowia i cierpliwości. Współcześni rodzice, chcą także mieć czas dla dzieci i dbać o ich zdrowy rozwój. Czy i w tym roku się uda?
Wraz z nadejściem nowego roku prawdziwy boom przeżywają kluby fitness. Wiele osób chce jak najszybciej schudnąć przed okresem wiosennym. Uzyskanie szczupłej sylwetki wymaga jednak określenia realnego czasu do osiągnięcia celu oraz dobrej motywacji
.jpg)
