Pastor Steve Reynolds w swojej książce „Ciało dla Boga”, głosi „Bóg chce, abyś schudnął”. Pastor, który sam zgubił 45 kilogramów, namawia swoich parafian, by zaczęli zdrowo się odżywiać i chodzić na fitness &
Zbliża się weekend. Jeżeli nie masz żadnych planów imprezowych, wykorzystaj ten czas na zastosowanie diety, która poprawi twój humor i doda ci lekkości
Mroźne dni nie sprzyjają aktywnemu spędzaniu wolnego czasu. Beztroskie lenistwo zwykle umilamy sobie czymś słodkim i rozgrzewającym zarazem – gorącą czekoladą czy świeżo upieczonym ciastem. Skutki wieczornego podjadania mogą nas po pewnym czasie zas
