Proponujemy zbilansowaną dietę antystresową, która pozwoli zachować nam względny spokój i pogodę ducha nawet w czasie przedświątecznych zakupów i zabiegania
Początek roku szkolnego za pasem, nie dziwi więc szał zakupów ogarniający rodziców. Kończymy kompletować podręczniki, zeszyty i inne podstawowe przybory szkolne. Jednak musimy pamiętać, że nasz mały uczeń wiele czasu spędzi także na zgłębian
Jeśli chcemy zostać rodzicami ważne jest, aby ograniczyć ilość spożywanej kawy, wykazują najnowsze badania
Boże Narodzenie to czas radości i rodzinnych spotkań, ale także wielu przygotowań. Podpowiadamy przyszłym mamom, co zrobić, by uniknąć przedświątecznej gorączki i nadchodzące święta spędzić w spokoju i odpoczynku, nie rezygnując z aktywności
Taniec to wspaniała dyscyplina, która łączy w sobie sport i dobrą zabawę, by taniec stał się przyjemnością i pomógł zadbać o szczupłą i zdrową sylwetkę, pamiętaj o odpowiednim odżywianiu
Znane i lubiane show "Taniec z Gwiazdami" zniknie z jesiennej ramówki TVN. Stacja zdecydowała, że program już nie przyciąga tak wielu widzów, dlatego czas na zmiany. Polacy będą rozczarowani?
Zimowa fizjologia człowieka zaprogramowana jest na generowanie tłuszczu, aby zabezpieczyć organizm przed chłodem. Natura pomyślała o ludziach pierwotnych, a co z nami, którzy mamy problem ze zbyt dużą ilością kalorii w diecie? Więc jak nie przytyć
Pewna osoba powiedziała jej ostatnio: jesteś dowodem na to, że marzenia się spełniają. Jeśli do marzeń zaliczyć zwycięstwo w rankingu na Najpopularniejszego Instruktora w Polsce, to rzeczywiście tak jest.
Tym razem postanowiliśmy obalić mity treningowe. Zapoznajcie się z naszymi materiałami, bo niektóre z mitów mogą być nawet niebezpieczne dla zdrowia
