Chcesz efektywne i wydajnie rozplanować swój trening? Wykorzystaj kombinację sztuk walki, jogi i medytacji – trenuj Budokon!
Życie biegacza zarówno amatora, jak i zawodowca nie jest łatwe, zwłaszcza przed biegami. Solidne przygotowanie fizyczne i odpowiednia dieta to tylko połowa sukcesu
Od kilku dni dochodzą do nas informacje na temat zatruć w Czechach wywołanych alkoholem metylowym. Skażony alkohol dociera także do Polski. Dlaczego metanol jest taki niebezpieczny dla naszego życia i zdrowia?
Żeby czerpać przyjemność z górskiej wedrówki, trzeba najpierw wyposażyć się w dobre, trekkingowe buty
Białe sofixy, kreszowa kurtka, czeszki – każdy z nas choć raz miał je w swojej sportowej kolekcji. Kiedyś były niepokonanym hitem na bieżni i sali gimnastycznej, dziś znowu sportowe stroje z lat 90. wracają do łask!
Odkrycie naukowców to nadzieja dla milionów par na całym świecie. Nie wymaga poważnych nakładów finansowych, a niedługo ma szansę stać się usankcjonowaną formą terapii współdziałającą z powszechnie znanymi Co to za lek? Odpowie
Pod względem walorów odżywczych i zdrowotnych najwartościowsze są soki świeżo wyciskane. Jakie są ich zalety? Dlaczego są lepsze od popularnych soków z kartonów?
Uwielbiam spalać kalorie - steper, bieżnia, rower. Zresztą w radiu dużo biegam, np. ze studia do reżyserki.
Damian Grabowski to wschodząca gwiazda europejskiego MMA w wadze ciężkiej, wielokrotny mistrz Polski, wicemistrz świata i mistrz Europy w brazylijskim jiu-jitsu
Urozmaicając dietę niemowlęcia mama chce dla niego jak najlepiej i często kieruje się wskazówkami lekarza, ale także własną intuicją, opinią rodziny lub utartymi zwyczajami
Każda przyszła mama martwi się o zdrowie swojego dziecka. Lęk kobiet najczęściej przed lub w trakcie poczęcia dotyczy konfliktu serologicznego, czyli choroby cytotoksycznej noworodków. Współczesna medycyna oraz wiedza na ten temat praktyczni
Większość świeżo upieczonych mam przyznaje, że brakuje im chęci, by pozbyć się nadwagi lub otyłości. Dodatkowe kilogramy w trakcie ciąży to zjawisko powszechne wśród mam. Jak z nim walczyć?
Prawie 600 polskich rodziców wcześniaków podzieliło się swoimi odczuciami na temat przygotowania do opieki nad dziećmi, które urodziły się przed terminem. Co drugi wcześniak urodzony w Polsce przebywa po urodzeniu w szpitalu dłużej ni
