Podczas biegania bardzo ważne jest, aby uzupełniać płyny. Co pić podczas biegania? Co ze sobą zabrać na trening?
Stres, niedostateczna ilość snu, niezdrowe odżywianie, praca przed monitorem, czytanie przy złym świetle...- skutkuje nie tylko zmarszczkami wokół oczu, ale także mocno odbija się na nich samych. Oczy tracą blask, pojawiają się kłopoty ze wzrokiem,
Kasza jaglana, choć jest najzdrowsza ze wszystkich znanych nam kasz, to rzadko gości na naszych stołach. Znamy ją jedynie z kleików na mleku albo ugotowanego na sypko dodatku do mięsnego gulaszu. Czas to zmienić, bo z kaszy jaglan
Kobiety, które spacerują przez półtorej godziny dziennie, mogą zmniejszyć ryzyko raka piersi o 30%, twierdzą amerykańscy naukowcy
Dbamy o właściwe karmienie niemowlaków, dbamy o zdrową i pełnowartościową dietę dzieci w okresie dojrzewania, a zapominamy, że żywienie seniorów również powinno się świadomie zaplanować
Sprawy seksu dla wielu seniorów odchodzą na dalszy plan wraz z wiekiem oraz nasilającymi problemami zdrowotnymi, a często wiele lat zanim się jeszcze pojawią. Nuda, problemy w związku, wstyd i upływający czas zniechęcają do seksu. Czy w og&oa
Od 20 lat 14 listopada na całym świecie obchodzony jest Dzień Walki z Cukrzycą. Obecnie w Polsce z cukrzycą zmaga się 2,5 miliona chorych
.jpg)
