Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Daje nam energię na cały dzień. Co jeść, by prawidłowo się odżywiać? Oto nasze propozycje
Senes jak większość osób się orientuje, to jeden ze środków wspomagających trawienie, dlatego sięgamy po niego gdy, dopadną nas zaparcia
Wszyscy chcemy być bardziej fit na wiosnę i zrzucić zbędne, zimowe kilogramy. Zazwyczaj jednak wydaje nam się to wyczynem nie do zrobienia. Brakuje nam motywacji, czasu itd. Wymówek znajdziemy mnóstwo. Co jednak gdyby dało się być fit w zale
Harris Interactive, niezależna firma badawcza, przeprowadziła antkiety wśród kobiet, badając ich wiedzę na temat świadomości konsekwencji zdrowotnych otyłości oraz wpływu otyłości rodziców na dzieci. Ignoracja matek i ich niski poziom wiedzy
Niestety, modyfikując nasz jadłospis na potrzeby redukcji masy ciała często bazujemy na stereotypach, utartych schematach, które nie zawsze pokrywają się z rzeczywistością. Nie zawsze to co nam się wydaje, faktycznie zadziała
Prebiotyk – substancja obecna lub wprowadzana do pożywienia w celu stymulacji rozwoju prawidłowej flory jelit, poprawiająca w ten sposób zdrowie. Prebiotykiem może być naturalny składnik diety np. skrobia, błonnik pokarmowy lub dodatki do żyw
Sen jest niezbędny nie tylko dla odpoczynku ciała, ale także umysłu. Spokojny, niczym nie zakłócony sen, jest warunkiem dobrego samopoczucia w ciągu dnia
.jpg)
.jpg)
