Powabne biodra, kształtne piersi, zgrabne nogi, jak również zadbane stopy są bez wątpienia symbolem kobiecości. Aby były faktycznie powabne i zdrowe musimy troszczyć się o nie każdego dnia. Wystarczy pamiętać o kilku krokach, które doprowadz
Nie tylko ilość i jakość tego, co ląduje na naszym talerzu na śniadanie, obiad czy kolacje ma znaczenie. Na naszą wagę wpływa również sposób jedzenia i czas, jaki spędzamy przy stole
Według najnowszych badań ćwiczenia fizyczne w leczeniu migreny są tak samo skuteczne jak leki. Mogą też je całkowicie zastąpić, z podwójną korzyścią dla naszego zdrowia
Ćwiczenia znane jako wiry życia rozpropagowała książka Petera Keldera pod tytułem Źródło wiecznej młodości. Autor opowiada w niej historię brytyjskiego pułkownika Bradforda
Zakwasy, popularnie zwane DOMS, to zmora wszystkich aktywnych fizycznie, którzy po przerwie treningowej wracają do ćwiczeń. Co więc powinniśmy zrobić, aby uchronić się przed nimi?
Wakacje coraz bliżej. Na pewno cześć z was wybierając się na zasłużony urlop jeszcze przed wyjazdem sprawdza co warto zwiedzić w miejscu, do którego się wybiera. Ale czy wśród dużej ilości spraw, które macie na liście znajduje się r&o
Ubrania należącego do światowej czołówki producenta odzieży sportowej – niemieckiej firmy Venice Beach – są już dostępne w Polsce
Jeśli w to lato zamierzasz rozpocząć przygodę ze sportami wodnymi, czas wybrać optymalny strój, w którym modnie i aktywnie zdobędziesz niejedną morską falę
Ludzkość od wieków poszukuje cudownego środka, który pozwoliłby zatrzymać naszą sprawność i młody wygląd jak najdłużej
Często zastanawiamy się, jakie pieczywo warto kupić. Mamy ogromny wybór gatunków chleba – ciemne, jasne, także z ziarnami, wszystkie wyglądają apetycznie. Po które z nich sięgnąć?
Bycie zdrowym i wysportowanym to w dzisiejszych czasach podstawowy wymóg popkultury. Przemysł FIT wychodząc naprzeciw naszym oczekiwaniom bombarduje nas nowymi „cudownymi” suplementami, które zdaniem producentów potrafią w
Paweł Oracz, to chyba jeden z najbardziej zapracowanych instruktorów fitness w Polsce. Ostatnio m.in. prowadził zajcia podcza Konwencji EU4YA na Fit-Expo 2010. O swoich wrażeniach z targów i o planach na przyszłość opowiada specjalnie portal
Taylor Lautner bohater filmu "Zmierzch" i "Księżyc w nowiu" ma swoje pięć minut, które postanowił wykorzystać. Aktor zakupuje profesjonalny sprzęt i organizuje swoją pierwszą siłownię
Jeśli wciąż podróżujecie z noworodkiem, lubiącym ruch i swobodę, zwłaszcza wiosną, wiecie, jak wiele akcesoriów wymaga wyposażenie swojej pociechy, z myślą o was rodzice wielu producentów tworzy maty rekreacyjne dla dzieci
