Jej pasja do kulturystyki zrodziła się w 2004 roku. Jest trzykrtoną Mistrzynią Świata Kulturystyki Kobiecej. Portalowi FIT.pl opowiedziała o swoich początkach, treningu, diecie, a także o relaksie w SPA
Ernestine Shepherd jest w lepszej kondycji, niż większość ludzi, młodszych od niej nawet o 10 lat. Jest najstarszą kulturystką na świecie. Co robi, a zachować wspaniałą formę?
Chcecie być szczupłe, ale nie wyglądać jak anorektyczka? Chcecie mieć ładnie wyrzeźbione ramiona, brzuch nogi i ładnie odstającą pupę, która będzie rozkosznie wypełniać wasze ulubione jeansy? Lato tuż, tuż, a każda z Nas chce się czuć seksownie we
