W ciągu ostatnich 100 lat nasza aktywność zmniejszyła się aż pięciokrotnie. 200 lat temu pokonywaliśmy pieszo dystans 10 - 15 km dziennie, dziś zaledwie 500 metrów. Czy to oznacza, że zapomnielismy o tym, co jest najważniejsze dla naszego org
Chcąc uchronić swoje dziecko przed schorzeniami kręgosłupa, a co za tym idzie leczeniem, powinieneś już dziś zadabać o to, by zamiast siedzieć długo przed komputerem było aktywne na świeżym powietrzu
Dieta bogata w kwas dokozaheksaenowy (DHA) i zawartą w przyprawie curry, kurkuminę sprzyja zachowaniu funkcji chodzenia po mikrourazach rdzenia kręgowego - dowodzą amerykańscy naukowcy. Ich badanie opisuje "Journal of Neurosurgery: Spine"
Bóle kręgosłupa są zmorą naszych czasów i dotyczą olbrzymiej części populacji osób dorosłych. Mogą być wynikiem wad rozwojowych, z reguły są jednak skutkiem zaniedbań. Do ich najczęstszych przyczyn zaliczyć można brak aktywności fizyc
Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpi
Wybierasz się w daleką podróż, jedziesz autem, odczuwasz zmęczenie, bóle kręgosłupa. To znak, że powinieneś odpocząć i poćwiczyć
Jeśli masz problemy z kręgosłupem musisz o niego zadbać, zanim będzie za późno. Doskonale na niego wpłyną ćwiczenia z piłką fitball. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń dr Jolanty Kühbauch, które doskonale wpłyną na poprawę stanu naszego
"Nie szkodź własnemu kręgosłupowi" - to hasło wydaje się wręcz niemożliwe do zrealizowania, bo wykonując codzienne czynności w wielu sytuacjach narażamy swój kręgosłup na ból
Często nasz tryb życia i złe nawyki, powodują, że przeciążamy kręgosłup i odczuwamy ból. Dlatego musisz pamietać o tym, aby o niego odpowiednio zadbać stosując właściwe ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające, które pozwolą nam go utrzymać w
Jeśli widzisz, że twoje dziecko idąc do szkoły bierze z sobą ciężki plecak, powinnaś na to zareagować. Wszystko dlatego, że noszenie takiego plecaka jest groźne dla kręgosłupa twojej pociechy
Praca, której nie lubimy i negatywne nastawienie mogą przyczynić się do przewlekłego bólu okolicy lędźwiowej kręgosłupa - twierdzą australijscy naukowcy, których wnioski opublikował serwis PhysOrg
Ból kręgosłupa, karku i głowy to jedne z najczęstszych powodów naszego codziennego dyskomfortu. Jak sobie z tym radzić? Zastosuj Technikę Aleksandra
