Masz problemy z koncentracją? Zapominasz o ważnych sprawach? Nie musisz brać garściami lecytyny. Wystarczy kilka przebieżek w tygodniu
Rozkojarzone, znudzone i ciągle mało skupione na swojej pracy dziecko? Możesz to zmienić, pomagając swojemu dziecku odpowiednio przygotować się do wykonywania zadań np. poprzez odpowiednie ćwiczenia
Lepsza kondycja umysłowa dzięki treningom na siłowni? To całkiem możliwe. Jak donoszą nowe badania naukowe , ćwiczenia nie tylko wzmacniają mięśnie, ale także,mogą wzmacniać zdolności umysłowe. Oczywiście mówimy tutaj o regularnym wysiłku fizycznym
Istnieje wiele sposobów, za pomocą których możemy poprawić naszą pamięć. Jednym z nich jest regularny trening mózgu w połączeniu ze stosowaniem lecytyny, która sprzyja utrzymaniu wszystkich procesów myślowych, żywo
19 kwietnia rusza cykl warsztatów dla osób starszych poświeconych poprawie ich pamięci. Zajęcia są prowadzone przez studentów i wykładowców Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego
O zbawiennym wpływie ruchu na nasze zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Naukowcy dowiedli, że aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na pracę naszego mózgu
Nie tylko w szkole, na studiach, ale też w pracy umiejętność szybkiego i efektywnego przyswajania wiedzy jest na wagę złota. W jaki sposób rozplanować naukę? Jak powtarzać materiał? Co jeść, co pić i czym się wspomagać?
Czasem zdarzają nam się mimowolne, jakby niekontrolowane stany umysłu, w których odzyskujemy spokój. Nie trwa to długo
Problemy z koncentracją w pracy miewa każdy z nas. Poznajcie siódemkę prawdziwych rozpraszaczy, które uniemożliwiają efektywne wykonanie zadania. Pamiętajcie też o rozpraszaczach, gdy zależy wam, aby wasze dziecko odrobiło zadania domowe! &
.jpg)
