Możesz zapomnieć o liczeniu kalorii, patrz tylko, jaki kolor ma to, co jesz. Siła barw pomoże ci schudnąć.
Jedna z głównych tez książki mówi o tym, by dobierać owoce i warzywa, na podstawie kolorów zawartych w nich związków chemicznych
Latem nasz organizm potrzebuje więcej słońca, energii i radości, a więc z talerza także znika nuda. Chętniej niż zimą decydujemy się na eksperymenty kulinarne, którym często towarzyszą owoce
