Jeden z producentów urządzeń sportowych i siłowych firma HES wychodząc naprzeciw cały czas rozwijającemu się Polskiemu rynkowi fitness wprowadził nową linie maszyn R-line
Trenerzy przekonują, że śmiech na zawołanie, ma tak samo zbawienny wpływ na organizm jak naturalny. Ten rodzaj jogi nie wymaga ani dobrej kondycji fizycznej, ani specjalnego przygotowania. Na świecie jest już sześć tysięcy klubów, które ofer
CardioGym to nic innego jak połączenie treningu cardio z treningiem siłowym. Wpływa na rozwój mięśni i poprawę wydolności organizmu. Pozwala również na redukcję tkanki tłuszczowej
TRX jest jednym z najnowocześniejszych urządzeń na polskim rynku fitness. Oprócz tradycyjnego zastosowania w treningu personalnym, daje on możliwość przeprowadzenia zajęć dla kilkunastoosobowej grupy
Obecnie treningi personalne stają się coraz bardziej popularne. Nie każdy jednak wie na czym taki trening polega i czego powinien oczekiwać czy też wymagać. Jak wygląda współpraca z trenerem i dlaczego ceny treningów personalnych wyglądają t
Przed podjęciem decyzji o otworzeniu fitnessklubu należy zbadać rynek, dowiedzieć się, jakie jest zainteresowanie tego typu usługami. Następnie trzeba pogłębić lub wzbudzić takie zainteresowania przez działania PR
Jeśli spędzasz godziny na zajęciach aerobiku, jeździsz na konwencję i maratony fitness to może nadszedł czas, aby zdobyć uprawnienia instruktorskie? Dowiedz się jak to zrobić
W fitness klubie oprócz tradycyjnych zajęć typu aerobic czy na siłowni można wziąć udział w zajęciach Body art
Ćwiczenia, które spalają tłuszcz i są obowiązkowe dla osób lubiących taniec. Fat burning nie są zbyt intensywne i łatwe do wykonywania
Rynek fitness w Polsce jest wciąż dość trudny do oszacowania. Brak systematycznych badań tej branży owocuje trudnością w określeniu, jak popularne są proponowane usługi, które z nich cieszą się szczególnym powodzeniem i dlaczego. Prób
