Boom na piękną, szczupłą, zawsze młodą sylwetkę, pociągnął za sobą nie tylko wysyp salonów kosmetycznych i spa, ale także – miejsc, gdzie można ćwiczyć. Kluby fitness wyrosły w ostatnich latach jak grzyby po deszczu, oferując coraz to nowe za
Po każdym treningu powiinismy znaleźć czas na chwile relaksu i odpoczynku, by lepiej zregenerować organizm
Pojawienie się trendu, znanego jako wellness, w znaczący sposób wpłynęło na zmianę układu przestrzennego wielu
System zarządzania w klubie fitness jest pojęciem niezwykle szerokim. Dyskutując na temat prawidłowego zarządzania w klubie nie sposób pominąć zagadnień związanych z kadrą fitness klubu.
O potrzebie podziału zajęć na poziomy zaawansowania można mówić wiele – teraz zastanówmy się, jakie cele i sens ma lekcja stepu przeznaczona dla debiutantów
O potrzebie podziału zajęć na poziomy zaawansowania można mówić wiele – teraz zastanówmy się, jakie cele i sens ma lekcja stepu przeznaczona dla debiutantów
Klient ma zawsze rację - to maskyma znana przez wszystkich przedsiębiorców. Ale czym go jeszcze przyciągnąć?
Ból kręgosłupa to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. Siedzący tryb życia temu nie pomaga. Dlatego też warszawski klub Atmosfera Ruchu wprowadza do swojego grafika nowe zajęcia – zdrowy kręgosłup
