Sport zyskuje w Polsce na popularności. Już prawie połowa Polaków uprawia go regularnie, przynajmniej raz w tygodniu, co jest niebywałym wzrostem aktywności w porównaniu do poprzednich lat. Wraz z szybko rosnącą liczbą sportowc&oacu
Ałun to naturalny dezodorant o wyjątkowych właściwościach. Znany jest między innymi z mocy odkażania, działania bakteriobójczego, umiejętności łagodzenia podrażnień i tamowania krwawienia. Jest przy tym przyjazny dla środowiska i dość szeroko
Marzysz o szusowaniu po zaśnieżonym stoku? Podpowiemy jak zadbać o kondycję, by cieszyć się białym szaleństwem bez urazów i kontuzji. Zastanawiasz się, kiedy najlepiej rozpocząć planowanie wyjazdu? Jaki kierunek obrać? Na wszystkie pytania, znajdzi
Warto żyć zdrowo i warto… pić kawę. Tak, wbrew pozorom jedna, dwie, a czasem nawet trzy porcje kawy dziennie nie tylko nam nie szkodzą, ale i mogą pomóc… nam schudnąć. Tak naprawdę zawarta w niej kofeina jest uważana za najle
Odpowiedni balans ciałem, koordynacja ruchów i dobra zabawa – to nieodłączne elementy treningu ze slackline. O ile o przyjemne spędzanie czasu przy tej dyscyplinie nie trudno, to nad równowagą i synchronizacją ruchów czasem trze
Najmniej wytrwali już zmienili środek transportu i schowali rowery na sezon zimowy. To duży błąd! Jesienne i zimowe przejażdżki mogą dać dużo więcej radości i satysfakcji niż te letnie – wystarczy się odpowiednio na nie przygotować.
Aktywność zdecydowanie wpływa na samopoczucie. Osoby wysportowane z reguły są bardziej otwarte, świadome swojej wartości, uśmiechnięte i pełne wigoru – o tym, czym może stać się dla nas sport, o metodzie małych, ale skutecznych kroków oraz o
Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że to właśnie świeżo wyciskane soki są nie tylko najsmaczniejsze, ale również najzdrowsze.
"Masz pomysł na super imprezę? Lider Animator może Ci pomóc! Dla najlepszych bezpłatne szkolenia podczas Akademii Lidera a także możliwość otrzymania dodatkowego wsparcia finansowego dla Twojego wydarzenia. Dołącz do nas! Więcej informacji na
Podczas dłuższej trasy bidon to chyba największy przyjaciel każdego rowerzysty... I przy okazji jego największy wróg. Dlaczego? Wygodny sposób przewożenia płynów i komfortowe picie często łączy się z plastikowym posmakiem wlanego napo
Hormony są substancjami chemicznymi regulującymi działanie organizmu człowieka. Kobiece hormony płciowe to estrogeny i progesteron. Od cyklicznych zmian wydzielania tych substancji zależy płodność kobiety. Związki chemiczne powstałe na bazie estrogen&oacu
.jpg)
