Jogę mogą praktykować wszyscy – kobiety, mężczyźni, ludzie młodzi i starsi. A co z dziećmi, czy joga jest bezpieczna i odpowiednia również dla nich? Otóż, odpowiedź jest bardzo prosta: tak!
Joga to doskonały sposób na pobudzenie ciała i umysłu, choć jej fani to głównie dorośli, wiele szkół i warsztatów zachęca dzieci do zdrowego i aktywnego trenowania ciała, także w ferie
Według statystyk 80% Polaków cierpi na bóle kręgosłupa, a co trzecie dziecko ma wady postawy. Dodatkowo, jak wynika z badania Instytutu PBS, zaledwie co piąty Polak zawsze stara się utrzymywać prawidłową postawę ciała i nie obciążać nadmiern
Nowe raporty z badań, wykazują że joga może zmniejszyć stres wywołany diagnozą i leczeniem raka u małych pacjentów. Dodatkowo joga dobrze wpływa także na rodziców chorych dzieci
