To kombinacja kroków aerobiku ujęta w logiczny układ ćwiczeń o dużej intensywności, może przekraczać chwilami próg 85% częstotliwości skurczów, przeplatana podskokami, wymagająca koordynacji i kondycji, muzyka 150-160 bpm. Grupa docel
To kombinacja kroków aerobiku ujęta w logiczny układ ćwiczeń o dużej intensywności, może przekraczać chwilami próg 85% częstotliwości skurczów, przeplatana podskokami, wymagająca koordynacji i kondycji, muzyka 150-160 bpm. Grupa docel
