Większość osób ma błędne rozumowanie na temat suplementacji. Bardzo często zdarza się tak, że ludzie jeśli już układają dietę, to najpierw kupują odżywki, a dopiero potem zastanawiają się jak będą jedli
Wielu zwłaszcza początkujących kulturystów ma problem z doborem odpowiednich suplementów, które pomogą w nabraniu masy. Nic dziwnego, bo liczba odżywek na rynku może przyprawić o ból głowy. Podpowiadamy po jaki rodzaj suplement
