Przy intensywnym wysiłku niezbędna jest odpowiednia dieta, która dostarczy wszystkich potrzebnych składników odżywczych
Witam! :) Mam 13 lat ,170 wzrostu i 69 kg :(. Nie umiem się oprzeć jedzeniu. Bardzo lubię jeść! Jem 3 posiłki i piję dużo wody. Może to za mało ale mi to wystarcza. Na trzy tygodnie jestem wykluczona z jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, ponieważ mam uszt
Uprawiamy je na osiedlowych boiskach, w parkach, szkolnych salach gimnastycznych – wszędzie tam, gdzie do dyspozycji jest trochę przestrzeni. Aktywność sportowa młodszych i starszych to dziś znacznie więcej niż kopanie piłki czy wizyta na siłowni. J
Wiele diet opiera się na niskokalorycznym komponowaniu składników pokarmowych. Dla organizmu to sygnał, że trzeba zwolnić metabolizm, aby oszczędzić tłuszcz zapasowy
Witam. Mam 15 lat, 165 wzrostu, 59 kg i wystający brzuszek. Z powodu zbliżającego się lata bardzo chciałabym się go pozbyć. Jestem gimnazjalistką i kończę lekcje o różnych porach (czasami po 17stej a czasami po 14stej) i to nie pozwala mi dostosowa
Dieta może okazać się najlepszym lekiem przeciwbólowym. Niektóre produkty mogą łagodzić np. dolegliwości reumatyczne.
Fitness najchętniej ćwiczymy w styczniu i wrześniu, a zumbę? Wiosną i jesienią. Coraz modniejszy crossfit opanował województwa dolnośląskie, mazowieckie i małopolskie. Raport Blink.pl pokazuje, kiedy Polacy lubią ćwiczyć najbardziej, jakie zajęcia
