Naukowcy kanadyjscy z Sunnybrook Health Sciences Centre w Toronto odkryli, że aktywność fizyczna w młodości zmniejsza ryzyko zaburzeń funkcji poznawczych w późniejszym wieku. O ich odkryciu pisze "Journal of the American Geriatrics Society"
Naukowcy pod kierownictwem dr Middleton prowadzili obserwacje wśród ponad 9 tys. kobiet. Ich wnioski są jasne. Kobiety, które są aktywne fizycznie w którymkolwiek okresie swojego życia, są w mniejszym stopniu narażone na zaburzenia kognitywne niż kobiety, które prowadzą siedzący tryb życia. Największe korzyści przynosi jednak aktywność fizyczna w wieku nastoletnim.
- Choć coraz więcej badań dowodzi, że ryzyko demencji i innych zaburzeń funkcji poznawczych jest mniejsze wśród osób aktywnych fizycznie, mało wiadomo na temat znaczenia ruchu na poszczególnych etapach życia - twierdzi dr Laura Middleton z Sunnybrook Health Sciences Centre w Toronto.
Dr Middleton postanowiła sprawdzić, w jakim stopniu aktywność fizyczna w wieku nastoletnim, w wieku 30 lat, 50 lat oraz w wieku późniejszym przekłada się na ryzyko zaburzeń kognitywnych. W tym celu przeprowadziła badania wśród starszych mieszkanek czterech amerykańskich stanów (Maryland, Minnesota, Oregon i Pensylwania).
W zależności od stanu, od 15 do 30 proc. badanych kobiet przyznało, że nie były aktywne fizycznie na żadnym z wymienionych etapów. W grupie tej zaobserwowano największe nasilenie zaburzeń funkcji poznawczych. Gdy naukowcy zestawili dane dotyczące aktywności fizycznej na każdym z czterech etapów z innymi zmiennymi, takimi jak wiek, wykształcenie, nadciśnienie, cukrzyca, objawy depresji, palenie oraz BMI, okazało się, że jedynie poziom aktywności fizycznej w wieku nastoletnim był wyraźnie związany z redukcją ryzyka zaburzeń kognitywnych w późniejszym życiu.
-Chcąc zminimalizować ryzyko demencji, ważne jest, by zachęcać do aktywności fizycznej już od najwcześniejszych lat. Osoby, które nie były aktywne jako nastolatki nie znajdują się jednak w sytuacji beznadziejnej. Wciąż mogą zredukować ryzyko, jeśli zaczną ruszać się więcej w późniejszym wieku - wyjaśnia dr Middleton.
Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na elastyczność mózgu oraz zmniejsza ryzyko zaburzeń poznawczych i chorób serca redukując takie czynniki jak nadwaga, nadciśnienie czy cukrzyca. -Brak ruchu obserwowany u dzisiejszej młodzieży może zwiastować wyższy odsetek osób z demencją w przyszłości - podsumowuje dr Middleton.
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
- Choć coraz więcej badań dowodzi, że ryzyko demencji i innych zaburzeń funkcji poznawczych jest mniejsze wśród osób aktywnych fizycznie, mało wiadomo na temat znaczenia ruchu na poszczególnych etapach życia - twierdzi dr Laura Middleton z Sunnybrook Health Sciences Centre w Toronto. 
