Chcesz zrzucić wagę? A może zależy Ci po prostu na poprawie nastroju? W takim wypadku aplikacja do ćwiczeń w domu jest świetnym pomysłem. Ale nie każdy portal zapewni Ci ten sam poziom. Na co się zdecydować, by nie spędzać zbyt dużo czasu na samym wyborze?
Czy darmowe aplikacje mają sens?
Tutaj od razu pozbądź się wszelkich nadziei. Aplikacji treningowych jest mnóstwo. Wiele z nich reklamuje się jako darmowe. Efekt? Nieuchronnie po pewnym czasie ktoś będzie Ci próbował coś sprzedać. Być może będzie Cię kusić dodatkowymi funkcjami, które w gruncie rzeczy nic nie zmienią w Twoich ćwiczeniach. A może odbierze Ci opcje, do których zdążysz się już przywiązać.
W ten sposób wpadasz w pętlę zaczynania od nowa. Szukasz idealnego portalu czy oprogramowania. I zawodzisz się za każdym razem.
Znacznie lepsze rezultaty osiągniesz, jeśli od razu nastawisz się na drobną, miesięczną opłatę. Dzięki temu zaczniesz porównywać pełną funkcjonalność aplikacji do ćwiczeń w domu. Od razu przyznasz też sobie prawo do tego, by wymagać profesjonalizmu. A to otworzy Ci drzwi do zdecydowanie lepszych portali i apek.
Zwróć uwagę na to, co możesz wypróbować w ramach aplikacji.
Aplikacje, które dają dostęp do różnorodnych ćwiczeń, to świetna metoda na oszczędzenie sporej ilości czasu i pieniędzy. Być może już masz swój ulubiony sposób poruszania się. A może dopiero szukasz tego, co pochłonie Cię bez reszty i uczyni każdy trening fascynującą przygodą? Wiesz, co się stanie, jeśli z miejsca ograniczysz sobie możliwości? Przy najbliższym spadku motywacji będziesz próbować zwalić winę na rodzaj ćwiczeń.
A stąd prosta droga do ponownego wpadnięcia w błędne koło poszukiwania idealnej aplikacji do ćwiczeń w domu.
Jak tego uniknąć? Warto zainwestować w aplikację, której tematem przewodnim jest joga i fitness. Szczególnie, że obie dziedziny mieszczą w sobie mnóstwo typów ćwiczeń. W ramach fitness możesz postawić na cardio lub na trening siłowy. Wypróbować nowe rodzaje ruchu inspirowane światem zwierząt. Albo skupić się na ćwiczeniu mięśni brzucha, ramion czy pośladków.
Z kolei joga może rozwijać zarówno siłę fizyczną jak i przyczynić się do poprawy Twojej elastyczności. Tempo wykonywania poszczególnych asan również jest różnorodne. Yin Joga jest bardzo spokojna. W kolejnych pozycjach pozostajesz przez dłuższy czas, wywierając nacisk na poszczególne tkanki łączne. Natomiast Ashtanga Joga wyciśnie z Ciebie siódme poty poprzez dynamiczną zmianę asan.
Mając dostęp do każdego typu ćwiczeń, łatwiej utrzymasz skupienie na treningach. Przestaniesz przeskakiwać z jednej aplikacji do drugiej, a zaczniesz zapewniać sobie regularny ruch, co dobrze wpłynie na Twoje zdrowie.
Co zastąpi ćwiczenia na siłowni? Aplikacje do ćwiczeń w domu tworzone przez fitness coacha.
Zamknięcie siłowni uderzyło mocno w trenerów personalnych. Nic więc dziwnego, że zaczęli oni przekazywać swoją wiedzę w Internecie. Instruktażowe filmy wideo zastąpiły elitarne treningi. Dzięki temu w ramach aplikacji masz możliwość skorzystać z wiedzy najlepszych profesjonalistów.
Nie wierzysz? Sprawdź to, rejestrując się na platformie BalanceMe.pl. Skorzystaj z planów treningowych opracowanych przez trenerów wybitnych. Aplikacja jest darmowa przez 7 dni. Jednak nikt nie ukrywa, że później trzeba za nią płacić. Na pociechę można powiedzieć, że jest to jeden z tańszych abonamentów, z jakimi możesz mieć do czynienia.
