Co to za zajęcia i kto jest ich twórcą?
Jumping Frog to innowacyjny program treningowy na specjalnie opracowanych i skonstruowanych trampolinach! (Twórcami programu jak i trampoliny jestem ja i mój brat).
JUMPING FROG to doskonała forma aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność. Co więcej to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Trening na trampolinie poprawia kondycję, modeluje sylwetkę , wyzwala endorfiny oraz świetnie spala tkankę tłuszczową. Warto poświęcić czas treningom na trampolinie, ponieważ 10 minut Jumping Frog to 30 minut Joggingu, 1 godzina zajęć to do 2000 tysięcy brzuszków i 1000 spalonych kalorii. Dlatego też zerwij z rutyną zwykłego treningu i zacznij skakać!
Jak wyglądają trampoliny do ćwiczeń?
Konstrukcja stalowa trampoliny Jumping Frog posiada kształt sześciokąta foremnego o przekątnej 133 cm. Rączka (bar) jest wkręcana do konstrukcji, natomiast batut mocowany jest poprzez gumowe liny. Masa całkowita nie przekracza 12 kg. Maksymalne obciążenie trampoliny wynosi 120 kg.
Dla kogo są to zajęcia?
Są to zajęcia dla osób poszukujących radości z zajęć w pakiecie z naprawdę intensywnym treningiem. Na trampolinach JUMPING FROG można zrobić świetne cardio, tabatę... trampolina daje masę możliwości.
Czy są jakieś przeciwwskazania do ich wykonywania?
Oczywiście jak każdy sport, fitness na trampolinach nie jest dla wszystkich. Najważniejsze przeciwskazania to zaburzenia równowagi, dyskopatia, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, urazy stawu skokowego i kolan, niestabilność stawów, choroby kości i osteoporoza, koślawość stóp i kolan, endoprotezy oraz ciąża.
Jakie rezultaty dają te zajęcia?
-odprężenie
-poprawa krążenia krwi i limfy
-odchudzanie
-rehabilitacja
-energia
-mocne serce
-zwiększenie wydolności płuc
-poprawa konfycji fizycznej
-odciązenie stawów
-dotlenienie organizmu
- wyzwolenie endorfin
- przyspieszenie metabolizmu
- redukcja cellulitu
- zwalczenie stresu i depresji
- wzmocnienie mięśni i stawów po urazach i operacjach
PODCZAS TRENINGU PRACUJE 400 MIĘŚNI
10 minut JUMPING FROG = 30 minut joggingu
Podczas godzinnych zajęć wykonujemy do 2000 brzuszków!
Czy zajęcia Jumping Frog zdobędą rzeszę miłośników?
Taaaaaaak! Cieszy nas to niezmiernie, z miesiąca na miesiąc zajęcia JUMPING FROG zyskują kolejnych fanów! Od początku roku już ponad 50 klubów w Polsce wprowadziło zajęcia JUMPING FROG do swoich grafików. Wyszkoliliśmy już 105 instruktorów JUMPING FROG FITNESS. W 10 miesięcy zyskaliśmy 10000 fanów na Facebook`u. Jednak to co cieszy nas najbardziej to fakt, że kluby z tygodnia na tydzień dokładają zajęć z uwagi na tak ogromne zainteresowanie.
www.fit.pl
1
