Podobno w dzieciństwie wołano na nią pizza (z powodu trądziku), ale to już przeszłość, bo dziś wielu uważa ją za wcielenie klasy i piękna. Jest topmodelką, swoją twarzą firmuje kosmetyki oraz ma własny program w telewizji. W czym tkwi sekret 35-letniej gwiazdy, która wciąż wygląda atrakcyjnie i młodo?– Staram się odpowiednio dużo wypoczywać i zdrowo się odżywiać – wyjaśnia Heidi. – Piję dużo wody. Czasem jednak nie potrafię odmówić sobie czegoś słodkiego. Jednak to nie problem, bo dużo ćwiczę – tańczę i ćwiczę z osobistym trenerem
W jednym z wywiadów Heidi wyznała, że nigdy nie stosowała botoksu, bo po prostu nie chce wyglądać na 19-latkę. Skoro nie botoks, to co? Co sprawia, że gwiazda wybiegu wygląda młodo i olśniewająco?
Heidi Klum pływa, zdrowo się odżywia, pije 3 litry niegazowanej wody dziennie i dużo śpi. Ale przede wszystkim jest zakochana w swoim mężu i czuje się kochana – w tym upatruje tajemnicy swojego wyglądu. Szczęśliwa gwiazda nie potrzebuje poprawiających nastrój słodyczy i innych cudownych środków, a energię czerpie właśnie z miłości.
Pytana o dietę stwierdza kategorycznie: – To nie dla mnie! Uwielbiam domowe jedzenie – zwłaszcza kapuśniak mojej mamy, a także szpinak, zupę fasolową i sałatkę ziemniaczaną. Mój ulubiony deser to lody orzechowe.
Ale deklaracje, to jedno, a życie to drugie, bo w końcu skądś się wzięło to idealne ciało.
Co i jak jeść, aby mieć ciało modelki.
1. Lekkie, ale pożywne śniadanie.
Zrezygnuj z kawy z mlekiem i bułek Zamiast tego chudy jogurt z płatkami i owocowa herbata.
2. Nie jedz kolacji
Jeśli ciężko ci zrezygnować z wieczornego posiłku, spróbuj zjeść świeży owoc lub wypić wywar z warzyw. Wtedy na pewno zapomnisz o głodzie.
3. Pij dużo wody
Zapomnij o kawie, coli i sokach. Od dziś istnieje dla ciebie tylko woda mineralna. Pij 2 litry dziennie.
4. Słodycze od święta.
Zredukować cukier w każdej postaci (nie słódź nawet herbaty). Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, sięgnij po owoce cytrusowe.
Na szczęście raz na jakiś czas możesz skusić się na kawałek kalorycznego ciasta. Nawet Heidi ma chwile słabości.
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
1
