Nordic Walking to naturalny marsz wzbogacony techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie skonstruowanych kijków, których umiejętne używanie angażuje górną połowę naszego tułowia.
Uroczysty obiad lub wystawna kolacja tradycyjnie już łączy się z objadaniem. Jednak po zjedzeniu obfitego posiłku często czujemy fizyczne zmęczenie tak jakbyśmy siedząc przy stole mocno się napracowali. Dlaczego tak się dzieje?
Adam Małysz znów zdobywa medale i systematycznie pracuje na tytuł najwybitniejszego skoczka wszechczasów
Już po raz 20. Kielecki Teatr Tańca zaprosi najlepszych tancerzy, instruktorów i choreografów, którzy poprowadzą niezapomniane zajęcia dla wszystkich miłośników tańca
Uczeni wykazali, że dzięki śmiechowi przepona toczy krew wspólnie z sercem, zwiększając tym samym jej dopływ do mózgu i wszystkich narządów. Prowadzi to do wypłukania troksyn i zalegających produktów przemiany materii.
Osoby zawodowo trenujące bieganie z pewnością spotkały się już z treningiem oporowym, ale dla przeciętnego biegacza termin ten może brzmieć jak zagadka. Widok człowieka ciągnącego za sobą spadochron nie jest powszechny, ale być może niedługo się to zmieni
Aleksandra Kobielak to nie tylko wybitna zawodniczka fitness, wielokrotna mistrzyni świata i Europy. To także założycielka jedynej w Polsce Akademii Fitness Sportowego, w której szkolą się przyszłe mistrzynie fitness
Przed wiosennym ożywieniem wszystkich pasjonatów sportu, belgijska firma TOPCOM prezentuje zestaw ultracienkich krótkofalówek dla miłośników aktywności fizycznej
Każdy, kto ćwiczy i jest na co dzień bardzo aktywny, zdaje sobie sprawę z ogromnego znaczenia stroju, jaki włoży na trening. Ubiór ten musi być naprawdę wygodny
Drogie Panie jeśli bliskich Wam mężczyzn pasjonują sporty zimowe bądź są wielbicielami miejskiej mody, ta kolekcja jest właśnie dla nich
Z Pawłem Czaplickim brązowym medalistą zawodów Reebok CrossFit Games 2012, rozmawiamy o treningu crossfit i jego przyszłości w Polsce
Na początku stycznia ukaże się nowy numer czasopisma „SOLARIUM & Fitness” z niespodzianką – płytą CD z muzyką relaksacyjną
