Ćwiczenia modelowania sylwetki z elementami kickboxingu to idealny sposób na rozładowanie energii i spalenie zbędnych kalorii. W tym programie Jeanette Jenkins skupia się na mięśniach ramion, rąk, brzucha i ud
Maszyna bądź aparat do treningu Pilates to jeden z wielu amerykańskich pomysłów dla tych, którym znudziły tradycyjne ćwiczenia a chcą wyglądać lepiej i czuć się fit!
Wiosna zbliża się coraz większymi krokami. Przygotuj się do wiosennej aktywności już dziś i pomyśl o skompletowaniu odpowiedniego stroju i butów! Weź udział w konkursie i wygraj bony o wartości 300 złotych na zakupy w nbsklep.pl
Tym razem będzie o gwieździe, która na przekór obowiązującym w show-biznesie trendom walczy o to, by przytyć
Wydawać by się mogło, że bieganie to żadna filozofia – wystarczy wyjść z domu i po prostu zacząć biec. Jednak, aby nie nabawić się kontuzji należy poznać niezbędne podstawy
W miniony weekend zorganizowany został ostatni trening biegowy Women’s Run & More 2015. W każdej dzielnicy Warszawy, w której realizowany był program, uczestniczki programu mogły sprawdzić swoje siły pod okiem trenerów. Ostatni tre
Osoby zjadające często fast-foody nie tylko serwują sobie bombę kaloryczną, ale również narażają się na depresję!
Goldie Hawn wygląda jak trzydziestolatka a przecież ma już ponad pięćdziesiąt lat. Uważa, że urodzie i sylwetce sprzyja gimnastyka i ruch. Wspomaga to zdrową dietą.
Od tańca na ulicach Paryża do wielkiej sceny w Los Angeles. Jak pewna dziewczyna dała z siebie wszystko, aby osiągnąć niewyobrażalny sukces. Obejrzyj historię niezwykłego życia tancerki Sofii Boutelli
Naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu Coventry doszli do wniosku, że częste picie kawy pomoże sportowcom-maratończykom w znacznym poprawieniu swoich wyników
Jak w każdym sporcie, również na Sali fitness bardzo ważne są buty, które powinny nie tylko wyglądać, ale przede wszystkim dawać poczucie komfortu i bezpieczeństwa podczas ćwiczeń
