Badania angielskich naukowców wykazały, że dwa razy krótszy trening interwałowy wpływa na nasze zdrowie dokładnie tak samo jak dwa razy dłuższy trening wytrzymałościowy. Jak więc reaguje na niego nasz organizm?
Po południowoafrykańskich boiskach biega wiele gwiazd, ale tylko jeden Cristiano Ronaldo. Najdroższy piłkarz świata nie pokazał na mundialu jeszcze pełni swoich umiejętności. W końcu pokaże, bo ciężko trenował by być najlepszy...
Biega, pływa, jeździ na rowerze, gimnastykuje się, chodzi na aerobik...aktorka postawiła na uprawianie sportów, żeby wrócić do prawidłowej wagi i jej plan się powiódł. Po nadwadze nie ma śladu, zdrowie dopisuje, efektu jo jo brak, a k
Znana jest już wstępna lista artystów, którzy wezmą udział w kolejnej, czwartej już edycji "Tańca z Gwiazdami."
Góry czy morze - podczas tegorocznych wakacji wielu wielbicieli tańca bardziej zastanawia się nad tym, nie gdzie jechać, ale co tańczyć - tango czy bachatę. A jeśli już, to gdzie i jaką formę nauki wybrać?
Zimno hartuje nasz organizm, wzmacnia odporność, przyspiesza przemianę materii, poprawia krążenie, dodaje zdrowia i energii
Koniec lata to nie powód, aby tracić formę. Jeśli masz już dość tradycyjnego fitnessu, nudnego aerobiku, to koniecznie powinnaś spróbować Masala Bhangra Workout, czyli nowego, tanecznego sposobu na spalanie kalorii. Trening przy pozytywnej i
23 maja w Holmes Place Platinium Hilton gwiazdy oraz członkowie klubu Holmes Place, wzięli udział w ekskluzywnym treningu, mającym na celu przygotowanie ich do czerwcowego wydarzenia Reebok Fitness Camp.
W kolejnym numerze luksusowego magazynu „Sense of Beauty” poczytamy nie tylko o kosmetykach, ale i o golfie
Pomimo upływu lat taniec dyskotekowy wciąż pozostaje najbardziej uniwersalnym sposobem zatańczenia nie tylko do typowego disco, ale praktycznie do każdej muzyki
Odzież już dawno przestała być używana tylko do osłony przed zimnem. Poza funkcją ozdobną współczesne ubrania mają spełniać konkretną rolę. Tak jak odzież aktywna, nie tylko dla sportowców
