Po całym dniu pracy, czujesz że ciężar nóg nie pozwala Ci postawić kolejnego kroku a w planach szykuje się prawdziwie taneczna impreza lub wieczorny kurs tańca? Tymczasem wstarczy 15 minut, by nogi wróciły do tanecznej formy!
Regularnie trenujesz aerobic? A może dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z tym sportem? Musisz pamiętać, że wysiłek fizyczny zawsze może wiązać się z urazami.
W trakcie treningu na siłowni i sali fitness najczęściej ćwiczymy określone partie mięśni. Część z nich pozostaje jednak w stanie spoczynku. Ćwicząc z kombinezonem miha bodytec, dzięki stymulującym impulsom pracują wszystkie grupy mięśni od stóp do
Ewelina Barej to wschodząca gwiazda gimnastycznego fitnessu - dowodzi tego złoty medal na Mistrzostwach Świata w Kulturystyce i Fitness Juniorów
Znany aktor młodego pokolenia schudł prawie 15 kilogramów. Mateusz był szczupły, a mimo to ważył za dużo, by zagrać swoją najnowszą rolę
Choć sezon ekstraklasy piłkarskiej właśnie się kończy, Cheerleaderki Energy nadal tańczą. Tym razem na zakończenie piłkarskich zmagań przygotowały plenerowy pokaz a także emocjonującą zapowiedź na jesienny powrót!
Już wkrótce Białystok zamieni się w prawdziwą stolice tańca! 4 grudnia obędzie się kolejna, II edycja tanecznego turnieju, w którym tym razem udział wezmą Gwiazdy tanecznych scen i programów takich, jak: Mam Talent czy You Can Dance
1549 osób - tyle od 30 sierpnia 2014 roku wynosi oficjalny Rekord Guinnessa w największej liczbie osób jednocześnie maszerujących w stylu nordic walking. Jego posiadaczem jest RAFAKO S.A. Rezultat został oficjalnie potwierdzony w lutym tego
.png)
