Przemęczenie jest pewnym stopniem wyczerpania, wyczerpanie jest pewnym stopniem śmierci, tak głoszą zapaleni trenerzy jogi i pewnie mają dużo racji. Dziś świat przyspiesza tempa, a my nie zawsze mamy siłę, by mu dorównać
Na buty trekkingowe nie zwracamy uwagi do momentu, kiedy zaczną boleśnie obcierać stopy lub przemakać. Źle dobrane obuwie potrafi zepsuć nawet najlepszą wycieczkę
W ubiegły czwartek 28.05.2015r podczas międzynarodowych targów fitness Rimini Wellness odbyła się siódma edycja konkursu "New Faces Of Fitness" organizowana przez FIF (Federazione Italiana Fitness). Zwycięzcą siódmej edycji
Dance aerobik, czyli połączenie figur tanecznych i aerobiku, to idealne rozwiązanie dla tych, których męczą długie godziny na siłowni, a „tradycyjny” aerobik nudzi
Czy kij do polo i rower mogą mieć coś wspólnego? Bike polo, nie tak nowa dyscyplina, łączy grę w polo oraz jazdę na rowerze
Chłodne dni zawitały do nas już na dobre. Niskie temperatury na zewnątrz nie muszą jednak oznaczać, że odtąd każde wyjście z domu będzie groziło przemarznięciem, któremu zapobiec mogą jedynie barchanowe majtki, kalesony i trzy pary wełnianych swetr
Brakuje Ci informacji o technikach jazdy i sprzęcie narciarskim? Marzysz o zimowym szaleństwie na dwóch deskach? – Zacznij od poradnika Konrada Drzymały „Narty”
Reumatyzm jest zwykle kojarzony jako dolegliwość osób starszych. Tymczasem może on dotknąć każdego, a skutki choroby mogą być bardzo poważne. Na szczęście reumatyzm można i należy leczyć!
Jak połączyć ćwiczenia z pobudzanie metabolizmu? Jak za pomocą jednego przyrządu rozpisać różne rodzaje treningu? Odpowiedź brzmi za pomocą XCO Trainer!
Zastanawiasz się jakie kolory dominują w najnowszych kolekcjach? Jakie są propozycje na tegoroczne lato? Na targach FIT-EXPO można było obejrzeć i przymierzyć najnowsze kolekcje wiodących marek odzieży fitness
Robert Rozmus po raz kolejny okazał się faworytem VI edycji Beskid Cup i w finałowej rozgrywce pokonał Marcina Dańca. Na podium stanął również Grzegorz Poloczek
W najnowszym wydaniu magazynu „Body Life” można przeczytać m.in. o pracy instruktora aerobiku i o sprzęcie do treningu klatki piersiowej
