Badania angielskich naukowców wykazały, że dwa razy krótszy trening interwałowy wpływa na nasze zdrowie dokładnie tak samo jak dwa razy dłuższy trening wytrzymałościowy. Jak więc reaguje na niego nasz organizm?
Zastanawialiście się kiedyś co ląduje na talerzu Anny Kurnikovej? To musi być coś specjalnego skoro Rosjanka wygląda tak fantastycznie...
Kto kocha Belly Dance, ten nie może przegapić wyjątkowych warsztatów, które poprowadzi Joanna Andrzejewska. Lekcja lationo i dużo kobiecych ruchów, to tylko część programu dla uczestniczek zajęć
Zimno hartuje nasz organizm, wzmacnia odporność, przyspiesza przemianę materii, poprawia krążenie, dodaje zdrowia i energii
Koniec lata to nie powód, aby tracić formę. Jeśli masz już dość tradycyjnego fitnessu, nudnego aerobiku, to koniecznie powinnaś spróbować Masala Bhangra Workout, czyli nowego, tanecznego sposobu na spalanie kalorii. Trening przy pozytywnej i
Po południowoafrykańskich boiskach biega wiele gwiazd, ale tylko jeden Cristiano Ronaldo. Najdroższy piłkarz świata nie pokazał na mundialu jeszcze pełni swoich umiejętności. W końcu pokaże, bo ciężko trenował by być najlepszy...
Biega, pływa, jeździ na rowerze, gimnastykuje się, chodzi na aerobik...aktorka postawiła na uprawianie sportów, żeby wrócić do prawidłowej wagi i jej plan się powiódł. Po nadwadze nie ma śladu, zdrowie dopisuje, efektu jo jo brak, a k
Znana jest już wstępna lista artystów, którzy wezmą udział w kolejnej, czwartej już edycji "Tańca z Gwiazdami."
Właściciele jednego z fitness klubów w Old Town Spring niedaleko Houston w Teksasie wpadli na kontrowersyjny pomysł, który miał przyciągnąć klientów. Zorganizowali zajęcia pole dance z religijną muzyką, specjalnie dla chrześcijan
Osoby, które kochają taniec, potrzebują butów, które dobrze sprawdzą się na parkiecie. W sklepie z obuwiem tanecznym może jednak pojawić się konsternacja, bo obuwie taneczne występuje nie tylko w tysiącach wzorów, ale i w kilku
Czy tłuszcze są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu? Które z nich są dobre dla zdrowia? Jak wpleść w dietę „dobre” tłuszcze? To pytania, które zazwyczaj zadają osoby chcące zadbać o zdrowy styl życia lub borykając
