"Najważniejsze jest życie w zgodzie z własną naturą, nie tą uniwersalną, ale z własną, trzeba jej się poddać... Ja niestety za mało dbam o siebie"
Książka „ABS czyli mięśnie brzucha. Intensywny trening 6-tygodniowy” to poradnik dla tych, którzy marzą o "kaloryferze" na brzuchu
Wakacyjny wypad rowerowy zaplanowany? W trosce o wygodę i bezpieczeństwo rodzice powinni wybrać także najlepszy sprzęt do przewożenia swojej pociechy
Nordic Walking można uprawiać przez cały rok. Z tego powodu warto zastanowić się jaką odzież wybrać na jesienno-zimowy spacer, a jaką zostawić na wiosenne lub letnie wypady z kijkami
Jennifer Garner, znana m.in. z roli pięknej i drapieżnej Elektry, przytyła bo nie ma czasu na chodzenie do siłowni
Pamiętnik człowieka, który rzucił pracę w barze i zaczął pisać książki, ale to bieganie stało się jego pasją...
W ekstremalnym biegu Runmageddon, który odbył się w miniony weekend na terenach wokół Zalewu Bardowskiego w Warszawie wzięło udział ponad 4000 fanów ekstremalnego biegania. Na uczestników czekała wymagająca 6 kilometrowa trasa
Poziom otyłości wśród brytyjskich mężczyzn jest niepokojący. Już ponad 2,5 mln Brytyjczyków jest za grubych, by zobaczyć swojego penisa
Barefoot running, czyli trend biegania bez butów zdobywa coraz większą popularność. Postrzegane jako zdrowe i mniej kontuzjogenne inspiruje odzieżowe koncerny sportowe. Minimalistyczne obuwie zapewniające doznania porównywalne do biegania na
Czy każda rozkosz dla naszego podniebienia ma szkodliwy wpływ na zdrowie? Glen Matten – autor książki „100 zdrowych pokarmów. Jak kupować, przygotowywać i przyrządzać zdrową żywność” – przekonuje, że absolutnie nie
W 1992 roku w Wielkiej Brytanii powstał Boxercise, czyli ćwiczenia aerobowe, stworzone w oparciu o metody treningu bokserskiego. Choć od powstania Boxercise minęło sporo czasu, właśnie zaczyna zdobywać popularność w Polsce
"Aniołek Charliego” utrzymuje swoją zgrabną sylwetkę dzięki tzw. diecie grup krwi, częstym spacerom oraz jodze i tai-chi
Aktor codziennie rano uprawia jogging. Odkąd zaczął biegać, nie musi stosować diety. Żona jest z niego dumna, ale nie podziela zamiłowania do biegania
.jpg)
