Najmocniejszym akcentem każdego stroju do Nordic Walking są buty, kurtka a dla niektórych także rękawiczki. Dlatego właśnie na nich powinniśmy skupić się kompletując cały strój.Po pierwsze wygodne i lekkie obuwie
W praktyce większość nowicjuszy wybiera popularne trampki lub klasyczne buty sportowe, tymczasem zwłaszcza jesienią i zimą takie obuwie z pewnością nie zda egzaminu na śliskich i śnieżnych trasach. A zatem buty trekkingowe? A może skórzane trzewiki? Zimą, jeśli nie posiadamy specjalistycznego obuwia do Nordic Walking, z pewnością te turystyczne. Przydadzą się na zróżnicowanych, śliskich i oblodzonych trasach.
Gdy śnieg stopnienie, a mróz już nie dokucza, na spacer z kijkami z powodzeniem możecie założyć buty sportowe lub te, w których na co dzień biegacie.
Skarpety
Uzupełnieniem wygody dla stóp powinny być ciepłe i oddychające skarpety. Sprawdzą się te kupowane na narty lub cieńsze, termoaktywne. Można je kupić w sklepach ze sportową odzieżą. Dlaczego są tak ważne? Ponieważ odprowadzają wilgoć (nadmiar potu), jednocześnie utrzymują ciepło stopy i chronią ja przed bolesnymi odparzeniami oraz pęcherzami.
Kurtka lub bezrękawnik
W chłodne dni bez lekkiej i termoaktywnej kurtki ani rusz! Jeśli planujecie wyjść w grubej i puchowej, bądźcie pewni, że szybko dopadnie was zmęczenie a strugi potu i przegrzanie sprawią, że spacer z kijkami nie będzie należał do przyjemnych. Warstwowy ubiór to klucz do zdrowego i wygodnego spaceru, dlatego na krótki wypad z pewnością przyda się kurtka narciarska z membraną termoaktywną lub ciepła bluza polarowa z bezrękawnikiem.
Opaska bądź czapka
Ważnym uzupełnieniem dobrego stroju do Nordic Walking jest nakrycie głowy. Wszystko zależy oczywiście od temperatury na zewnątrz. Jesienią i zimą przy niskich temperaturach głowa szybko się wychładza, zatem czapki typu narciarskiego z oddychającą membraną są doskonałym rozwiązaniem. Nie posiadasz takiej? Załóż polarową lub wełnianą pod warunkiem, że nie zamierzasz długo i intensywnie chodzić z kijkami. Dobrą alternatywą dla czapki jest opaska zakrywająca uszy. Przyda się, gdy na zewnątrz temperatura nie spada poniżej zera, a także nie dokucza zimny i przejmujący wiatr.
Jeśli już wszystko wiecie o stroju, weźcie dobry sprzęt i w drogę!!!
www.fit.pl
1
