Delikatnie umięśnione, jędrne i smukłe ramiona... Chcemy pokazywać je nie tylko wiosną, dlatego już dziś wybierz odpowiednie ćwiczenia i ciesz się pięknymi ramionami
Trening z piłka jest doskonała alternatywą dla treningu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, można go wykonywać dosłownie wszędzie
