Blisko 200 osób tańczących Zumbę podczas kolejnej edycji Zumbathonu w Kielcach. Imprezę zorganizowało Fitstyle
Relacja z Międzynarodowej Konwencji FitStyle Winter 2013, która w dniach 22-23 lutego 2013 odbyła się w Kielcach
Spośród ćwiczeń na brzuch plank to jedno z najlepszych. Deseczka wzmacnia mięśnie brzucha i mięśnie kręgosłupa. Deseczka bokiem dodatkowo wzmacnia mięśnie boczne brzucha
W jaki sposób stracić kilogramy po ciąży? Ćwiczyć razem z dzieckiem! Oto kilka podstawowych ćwiczeń na wzmacnianie mięśni brzucha dla mam
