Ćwiczenia to ważny element aktywnego stylu życia. Regularne ćwiczenia wzmacniające pozwolą kształtować całego ciało, ujędrnić, a przede wszystkim wzmocnić i wyszczuplić. Ćwiczenia wzmacniające to doskonała okazja do przygotowania ciała do pracy
TAE-BO to forma aerobiku łącząca ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z zajęciami ruchowymi przy muzyce. Tutaj 8-minutowa sesja treningowa.
Kamil Stoch już mając 12 lat wiedział do czego dąży - chciał zdobyć medal olimpijski. 9 lutego udało mu sie tej sztuki dokonać w Soczi.
