Ćwiczenia to ważny element aktywnego stylu życia. Regularne ćwiczenia wzmacniające pozwolą kształtować całego ciało, ujędrnić, a przede wszystkim wzmocnić i wyszczuplić. Ćwiczenia wzmacniające to doskonała okazja do przygotowania ciała do pracy
Arnold Schwarzenegger motywuje do pracy nad sobą i nie poddawania się. Możesz zostać kim chcesz, musisz tylko pracować nad sobą
Ćwiczenia z piłką pozwolą Ci skutecznie wzmocnić mięśnie ud, pośladków, pleców i brzucha. Cała tajemnica skuteczności treningu z piłką kryje się w nieustannej konieczności napinania mięśni i koncentracji na utrzymaniu ciała w równowadze.
Niesamowicie energetyczna lekcja Body Combat i Adam Gripenblom z Les Millsa z roli głównej. Wideo nagrane na Międzynarodowej Konwencji Fitstyle Summer 2012
